跳長(zhǎng)繩(又名跳大繩)是中國(guó)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)，流傳至今一直受到青少年的喜愛(ài)。通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。